• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Empayar Dunia Vitamin

Sihat Itu Mahal

  • Home
  • Kenali Saya
  • Shaklee Produk
  • Peta Laman

Tips Minum Air 8 Gelas

4 October 2017 by NuyunNajmi 2 Comments

Kakyun nak kongsi tips untuk korang minum air putih 8 gelas 1 hari. Tips ni sebenarnya dah dikongsi oleh Kkm untuk bulan puasa. Maklumlah bulan puasa selalunya badan tak cukup air. Ramai netizen kena dehidrasi katanya.

Untuk pengetahuan korang. Jaringan tubuh manusia sendiri tersusun dari 80% air.

Jadi untuk mencegah dehidrasi ni, doktor galakkan kita minum 8 gelas air sehari.

Macam mana caranya kita minum 8 gelas air dalam sehari. Tambah² lagi bulan puasa. Takkan nak minum tengahari kan? Batallah puasa. 😅

Cuba tengok gambar bawah ni. 😀

Air Putih 8 Gelas Sehari 

Untuk hari biasa. Kakyun cadangkan,

1 gelas selepas bangun pagi. Takyah gosok gigi. Celik mata ja, baca doa bangun tidur. Terus minum air. 😁

1 gelas sebelum korang nak makan pagi atau nak bertolak pergi kerja. Digalakkan sediakan air di dalam kereta. Takpun bawa botol air ke mana².

1 gelas jam 10 pagi.

1 gelas sebelum makan tengahari. (Jam 1 tengahari)

1 gelas sebelum solat asar. (Jam 4 petang)

1 gelas sebelum solat mghrib. (Jam 7 malam)

1 gelas selepas isyak. (Jam 9 malam)

1 gelas sebelum tidur. (Jam 10 ke atas)

Ni tips Kakyun ja ya. Korang boleh ikut atau ubah ikut masa korang yang sesuai.

Kongsikan kisah ini:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Pocket (Opens in new window)

Related

Filed Under: Info, Petua, Tips, Tips Minum Air 8 Gelas Tagged With: Minum 8 Gelas Air

About NuyunNajmi

Suri Yang Bekerja Dari Rumah Bersama 4 Orang Cahayamata. Sangat Meminati Bidang Bakeri Dan Gigih Mencari Ilmu Perniagaan. Pangkat Coordinator Dalam Organisasi Shaklee. Pengasas Empayar DuniaVitamin Di Bawah Team Jutawan Dan Rakan Nutrisi.
“Committed to coach newbies under my team who willing to come out from comfort zone and achieve dreams”

Reader Interactions

Comments

  1. Jaja Zaleha says

    28 January 2018 at 9:39 pm

    Saya suka usung botol je sekarang ni.. dalam rumah pun usung botol haha. Senang… nak galakkan minum cukup air sebenarnya 😀

    Reply
    • NuyunNajmi says

      11 October 2018 at 7:45 pm

      kan,tu lagi bagus

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Primary Sidebar

SHAKLEE SID GOMBAK

shaklee-logo
SHAKLEE ID: 911707
  • Recent
  • Popular
  • Comments
  • Tags

Komen Terbaru

  • Nuyun Najmi on Cara Pengambilan Alfalfa Complex Shaklee:Kebaikan Dan Kelebihan:Perbezaan Shaklee
  • NuyunNajmi on Cara Guna Pokok Keladi Tikus
  • NuyunNajmi on Cara Guna Pokok Keladi Tikus

DISCLAIMER

Segala perkongsian di blog ini, tiada kaitan dengan mana-mana pihak kecuali yang dinyatakan sebaliknya. Sebarang pemahaman dari pembacaan, adalah tanggungjawab anda sendiri. Tidak dibenarkan sama sekali, mem’PRINT SKRIN’ sebarang artikel dari web ini, kecuali dengan keizinan saya sebagai pemilik blog.

Statistik

Flag Counter


Copyright © 2021 · Lifestyle Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in