Teks: Nuyun Najmi
Bismillah.
Hari ni nuyun nak share pula Cara Dan Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee ni..nak tahu kenapa? sebabnya…ada cust yang tak tahu dan tak faham bila masa yang sesuai..dan ada juga yang kata tak dapat apa2 kesan yang memuaskan atau dengan kata lain tak jadi pun ambil shaklee ni..
Sebenarnya, ada masa dan ketika yang sesuai untuk digabungkan bagi sesetengah jenis vitamin ni supaya ianya dapat diserap oleh badan dengan baik… jika salah Cara Dan Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee ni, kesannya pun minimumlah jadinya.
Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai?
Nuyun akan syorkan agar pengambilan vitamin pada sebelah malam (selepas makan malam) bagi memudahkan pemprosesan.
SEBABNYA ialah, badan lebih mudah menyerap nutrient pada waktu malam (waktu tidur).
Walau bagaimanapun, terdapat general rule dalam Cara Dan Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee ni,
Untuk panduan buat semua:
VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.
VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.
OSTEMATRIX (Kalsium) : Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.
LECITHIN : Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain..
Apa yang tidak digalakkan dalam pengambilan vitamin shaklee?
1. JANGAN Mengambil alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa.
2. JANGAN Mengambil Zinc (Iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium. Zinc sudah dilengkapi bersama2 VitaLea.
Oleh itu jika boleh, ambil kedua2nya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.
3. Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan.
Ambillah vitamin & mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.
Sekiranya anda rasa cara pengambilan vitamin shaklee anda sekarang tak ada apa-apa kesan yang memuaskan, anda boleh cuba mengambilnya mengikut cadangan di atas.
tapi ni cadangan je ye..jangan skema sangat..ubah ikut sesedap rasa badan anda lah ye.
Jom kita tengok cara dan jadual pengambilan vitamin shaklee yang nuyun amalkan.
ini cadangan nuyun sahaja ye. Bagi memudahkan panduan kebanyakan pelanggan, nuyun cadangkan waktu pengambilan seperti di bawah ni.
Waktu Cadangan Pengambilan Vitamin Shaklee
Pagi – B Complex dan Vitalea untuk memberi kesegaran dan ‘mood’ yang baik.
Minum Pagi – ESP
Tengah Hari – Vitamin C dan Alfalfa atau Lecithin
Minum Petang – ESP
Makan Malam – Lecithin/Ostematrix/Vitamin E, Herb-Lax
Supplement Cadangan Pengambilan
Zinc – Seminggu dua kali kecuali mereka yang ada masalah rambut yang serius.
Nutriferon – Seminggu sepeket setiap hari (Kecuali waktu sakit).
Meal shake – Boleh dibancuh dengan ESP dan PD jika ada.
Alfalfa – Ambil ikut kesesuaian.Untuk ibu menyusu, masa terbaik selepas pam di ambil bersama ESP. Lelaki juga boleh guna jadual ini mengikut kesesuaian.
Mudahkan?
Apa-apa pun, cara dan jadual pengambilan vitamin shaklee atau apa-apa supplemen ni hanyalah panduan kepada anda semua namun kesesuaiannya masih bergantung kepada individu..
Buat Awak² yang pertama kali nak cuba vitamin shaklee, bolehlah tengok senarai produk shaklee yang tersenarai.
As salam..mohon share
sila nisa, boleh je 😀
Bleh dtail lg x? I mean bpe biji nk amik bg stiap vitamin bg stiap masa… sy bru dlver smlm,dh bli siap2 set pmtang shaklee tp xthu nk mkn cmne..
Brapa biji dh ada kt stiap botol vitamin.
Rujuk kat ctu ye..
Sepatutnya agen akn guide cara mkn,bila dh bli produk ngn dia 🙂
Alhamdulillah.. terima kasih..perkongsian yang sangat bermanfaat.. Kalau senang2.. lawati la blog saya – http://www.kindhearty.blogspot.com
terima kasih nur diana, sudi singgah. salam kenal juga. 🙂
means mkn 1 biji vit c siang & 1 biji vit e mlm…? bkn ambik skaligus vit c & vit e mkn pada waktu siang & mlm…?
refer agen yang menjual ye. ambil vitamin untuk tujuan?
Assalam, mohon share boleh ke?
Wsalam, boleh. silakanlah. salam kenal juga.
Bagus informasi ini. Tak semua orang tau timing pemakanan yang disyorkan ini even ejen pun tak nyatakan dgn jelas. Thanks.
mohdridzwan recently posted…3 Cara Bantu Blogger Hidayah Bachtiar
sama2, harap dapat membantu 🙂
Salam,
Hehe terjah ke blog penaja contest..
Cadangan diterima! nanti saya nak cuba cara ni 🙂
Shah PK recently posted…Vitamin Shaklee Bagus Untuk Kesihatan
wsalam, terima kasih atas kunjungan 🙂
Salam.. Sy ada masalah jerawat. Kawan sy ada recemmend vita e complex tpi sy tak berani cuba. Boleh ke sy ambik sedangkan sy baru berumur 16 tahun?
wsalam, boleh cikpuan.
vitamin sesuai untuk semua peringkat umur.
terima kasih bertanya. 😉
Wah, ada waktu2 dan pantang larangnya juga ya… saya biasa makan waktu malam jer semua hehehe
Noor Azlin @ Bizznurse recently posted…Design Project: Upgrade Blogspot to WordPress
setakat yang nuyun duk baca tentang shaklee ni,memang ada yang kena elak. terima kasih tinggalkan jejak. 🙂
Alfalfa ni seduai ke ambik srentak dgn gla compleks