Salam kenal semua pembaca…
menengokkan tajuk..memang nampak penting tak?
rasanya sebelum ni dah kongsi..tapi diulang tayang.. almaklumlah dah masuk bulan rejab..jadi ramai ibu2 yg tak ganti puasa lagi..niat nak puasa kan? jadi nuyun kongsikan kat cni cara2 @saranan yang telah diteliti dari carian google..
cara ni terpulang pada kita sebenarnya..taklah strict tau..uols boleh ubah sesedap badan merasa…
cuma rule yang penting..kenalah ikut..
jadual ni hanya saranan je ye dan flexible untuk semua orang..lelaki..ibu mengandung..menyusu…uols ubahlah mengikut keserasian masing2 ye..tapi sebagai permulaan..nak ikut yang nipun boleh k..
Jadual pemakanan vitamin Shaklee di bulan Ramadhan / ketika berpuasa.
Waktu Sahur:
(1) Makan nasi atau apa jua juadah sahur.
(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.
(3) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik).
(4) Makan 3 biji Alfalfa.
Waktu Berbuka:
(1) Berbuka dengan juadah berbuka. Lebih afdal di dahului dengan kurma.
(2) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik).
(3) Makan 2 biji Alfalfa.
Sebelum tidur:
(1) Amalkan minum segelas ESP.
(2) Makan vitamin lain iaitu 1 biji Vita-Lea, B complex dan Vitamin C.
Inilah jadual paling mudah untuk diamalkan. Untuk bancuhan minuman Performance Drink & ESP, hanya bancuhkan 1 sudu besar ESP dan 1 sudu besar Performance ke dalam 250 ml air. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa si ibu.
Bagi ibu-ibu yang TIDAK mengamalkan Vitamin Shaklee
Waktu Sahur:
(1) Makan nasi atau apa jua juadah sahur.
(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.
(3) Makan oats ATAU minum secawan horlicks + oats.
(4) Vitamin – apa jua supplements yang anda sedang amalkan. Contohnya : spirulina.
Waktu Berbuka:
(1) Berbuka dengan juadah berbuka. Lebih afdal di dahului dengan kurma.
(2) Minum air soya panas.
Sebelum Tidur:
(1) Minum air suam sebanyak mungkin.
(2) Minum secawan Milo atau Horlicks panas atau barli suam.
(3) Vitamin – apa jua supplements yang korang sedang amalkan. Contohnya : spirulina.
Ibu hamil juga boleh menggunakan jadual yang sama cuma korang tidak perlu mengambil alfalfa.
ok..itu je untuk perkongsian hari ini..terima kasih..
Minat nak join nuyun jadi Shaklee Distributor?
HUBUNGI NUYUN 0133747473
COD DAN SELF-PICKUP DI AMCORP MALL PETALING JAYA –
Leave a Reply